Quels aliments manger une fois vos dents extraites? Nos dentistes de Carleton-sur-Mer vous donnent quelques conseils sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter après votre chirurgie dentaire.
Si vous avez des dents endommagées qui menacent la santé de vos autres dents saines, votre dentiste peut vous recommander de les extraire. Il vous sera conseillé de suivre une alimentation saine avec des aliments mous après la chirurgie pendant votre guérison.
Nous avons compilé un calendrier général de ce qu'il est possible de manger au cours des différentes étapes de la convalescence. Vous saurez également quand est-ce qu'il vous sera possible de profiter à nouveau de tous les aliments.
Pourquoi manger des aliments mous et sains après une extraction de dent?
Il est important de maintenir une alimentation saine composée d'aliments mous, de suivre les recommandations de votre dentiste et d'effectuer les soins prescrits afin que votre convalescence se déroule bien.
Ceci vous permettra d'éviter les complications ou les infections dues aux bactéries ou résidus alimentaires se trouvant dans la zone d'extraction.
Que puis-je manger après une extraction dentaire?
Les 3 à 5 premiers jours
En règle générale, vous voudrez vous assurer de consommer beaucoup d'aliments mous et de liquides pendant 3 à 5 jours. Cela peut inclure :
- Smoothies
- Compote de pommes
- Yaourt
- Soupes liquides (faciles à manger, hydratantes et riches en nutriments)
- Pudding (flan)
- Bouillons (remplis de minéraux et de vitamines essentielles pour vous aider à récupérer)
- Légumes en purée ou hachés comme la courge ou les carottes
- Gelée (Jell-O par exemple)
- Glace ordinaire ou glace à la banane
- Compote de fruits sans pépins
- Pommes de terre ou patates douces en purée
Au fur et à mesure que vous commencez à guérir, intégrez progressivement des aliments plus semi-mous tels que :
- Gruau instantané
- Tartine de pain
- Œufs brouillés
- Macaroni au fromage
Laissez refroidir les aliments chauds avant de les manger et gardez la zone propre. N'oubliez pas non plus de prendre vos médicaments tels que prescrits.
Quels sont les aliments à éviter?
Pendant une semaine ou plus
Durant les premiers jours, la zone où l'extraction a eu lieu sera vulnérable aux infections. Vous voudrez éviter les aliments qui peuvent irriter la zone ou entraîner des complications, telles que :
- Grains (quinoa, riz)
- Alcool
- Graines
- Aliments croquants, durs ou friables (hamburgers, viande séchée, pop-corn, pizza, etc.)
- Aliments épicés ou acides (poivrons, jus d'agrumes)
Pendant 2 à 4 semaines
Évitez de manger les aliments suivants (même si vous les aimez!) jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli, car ils peuvent rester coincés dans la plaie et perturber la guérison.
- Pop-corn
- Noisettes
- Chips
Quand pourrais-je commencer à manger normalement après une extraction dentaire?
De nombreux patients peuvent réincorporer tous les aliments dans la semaine suivant l'extraction des dents. Gardez à l'esprit que de manger des aliments sains et mous pendant les premiers jours/semaines après une extraction dentaire est impératif pour un rétablissement rapide.
Tant que vous consommez les bons aliments et évitez ceux qui peuvent retarder ou entraver votre guérison, vous réduirez les risques d'infection.